大安妇幼医院的院长黄玉清建议，从计划怀孕到怀孕人工受孕要做什么准备的前三个月，孕妇应补充“叶酸”。由于叶酸有利于婴儿的大脑发育并有助于神经发育，因此可以降低婴儿患神经管缺陷，表面畸形和神经系统相关疾病的风人工授精险； 怀孕四个月后，由于骨骼发育，胎儿需要大量的钙。适度的“多钙”补充，会影响维生素的生长，母亲也容易出现抽筋，骨质流失等症状。通常，您可以吃一些芝麻，鱼干，排骨，乳制品和其他含钙食物。 每天至少摄取1500毫克钙。 每天最好到户外运动5到10分钟，以激活体内的维生素D以促进钙的吸收。

怀孕的中后期是婴儿生长发育的黄金时期。 这时，母亲需要添加更多的“ DHA”以加强婴儿视网膜和脑细胞的发育。 DHA是神经形成延髓的关键。食物补充剂，建议母亲可以多吃鱼或选择DHA营养补充剂。

世卫组织和联合国世界粮食计划署（粮农组织）还指出，从怀孕到哺乳期的妇女每天应摄入200毫克DHA，以满足其婴儿的发育需求。 如果怀孕期间吸收的DHA量太少，恐怕怀孕了婴儿的大脑，视力，智力等。 会影响它。

专家提醒，大多数市售鱼油均含有EPA。 具有抗凝功能。 最好避免在怀孕的前三个月以及从怀孕后期到分娩期间进食孕妇。除了含有DHA的鱼，来自藻类等植物的DHA更纯净，更适合怀孕的母亲。 不用担心鱼腥味，重代妈助孕包成功金属污染和残留问题。尽管普通维生素含有DHA，但通常少于200mg。 母亲在选择营养产品时，应更加注意其中所含的营养成分。人工授精容易生男孩吗 吃得比吃要好。 正确的选择可以为婴儿提供足够的营养。 SmartMommy不再需要担心。