肝脏是人体五脏之一，有代谢、消化的作用。在中医方面表明，肝与胆相为表里，有藏血、疏泄、调节血液的功能。在肝脏受损时，容易出现夜盲、皮肤干燥等问题的发生。无论男女年过40岁，保肝护肝显得尤为重要。日常生活中，常喝以下3种养肝汤，能够补气血、益肝气，促进肝脏内部血液循环，使肝慢慢变好，有助于日常养生。

　　天麻豆腐汤

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　　制作方法：

　　1、取天麻15克，用清水洗净，准备豆腐200克，并且切成块备用；2、锅中加入清水，加入天麻、豆腐开大火熬至20分钟后，转小火熬至10分钟左右，即可出锅。

　　天麻性温，入肝经，有益气补血、补阳通脉的作用，豆腐具有调和脾胃、清热散血的作用。经常食用天麻豆腐汤，能够补气养血，促进肝脏内部血液循环，还能益补肝气，加速排出肝脏内部毒素，还能提高肝脏细胞代谢作用，有助于增强身体基础代谢功能，还有助于保护肝脏健康，适合日常养生食用。

　　葛根枸杞水

　　制作方法：

　　1、取葛根12克，用清水洗净泡制10分钟，去枸杞20克，用清水清洗干净备用。

　　2、锅中放入适量清水，加入葛根、枸杞，大火煮至10分钟后转成小火煮20分钟左右，开锅即可。

　　葛根有解肌退热、生津止渴的作用，对肝火旺盛等问题有很好的调理作用；枸杞有补虚益精、清热明目的作用。无论男女年过40岁，常喝葛根枸杞水，不仅能祛除肝脏内的湿气，缓解肝脏负担，还能补气养血，补益肝气，滋养肝脏细胞，保护肝脏细胞，有助于日常养生。

　　白芍肉桂汤

　　制作方法：

　　1、取白芍15克，肉桂35克，用清水洗净；2、将清水倒入锅中，放入白芍、肉桂，然后大火煮15分钟后改小火慢煮20分钟左右，开锅即可食用。

　　白芍具有平肝止痛、养血疏经的作用，肉桂对肝气不足等问题有很好的调理作用。日常生活中，常喝白芍肉桂汤，能够补气养血，滋养肝脏细胞，有助于肝脏细胞代谢作用，还能补益肝气，消除肝火，加快体内血液循环，有助于肝脏健康，适合日常养生。

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　　无论男女年过40岁，常喝天麻豆腐汤、葛根枸杞水、白芍肉桂汤这3种养肝汤，不仅能够补气血、益肝气，还能滋养肝脏细胞，促进肝脏内部血液循环，还能加快体内毒素排出，有助于缓解肝脏负担，保护肝脏健康，使肝慢慢变好，有助于日常养生。