从怀孕到最后分娩，对于我们来说，都是非常不容易的，不光身体上要做好准备，心理上也是，由于临近预产期，对分娩的恐惧，孕妈妈焦虑或不安的情绪会加重。

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孕期就听他们说要控制饮食不能吃太多，生怕生宝宝的时候不好生，因为自己打算顺产，所以他们告诉我要多爬楼梯这样很容易顺产，可是自己答应的很不错，却没有照着去做！

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真的听了好多的说法，孕期其实挺无聊的，除了吃就是睡觉，没事的时候跟生过宝宝的姐妹一起聊聊天，讨教一下生宝宝前该准备什么，该做什么，他们说最好顺产，所以自己一直想着顺产！

我们应该调整自己的心态，要知道，分娩是正常生理过程，应该信任现代医学，它可以保证母子平安，我们要正确认识分娩疼痛，对分娩疼痛的恐惧是许多人最大的心病，分娩过程的疼痛是不可避免的，但也因人而异，有人并不感到很痛，大部分人都认为是可以忍受的。如果过于紧张的话，肌肉也会紧绷，只能使疼痛加剧，因此分娩前保持轻松情绪很重要。