红枣是一种健康美味的食品，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。那怀孕每天吃红枣好吗?

　　孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。孕妇要在孕期多食用鱼、菠菜、茭白和柠檬这些食物，不但可以补充维生素、叶酸、钙还有防止早产、流产之用。　　怀孕中妇女应该多吃红枣，因为多吃红枣有对孕妇和胎儿都有好处。所以怀孕每天都吃红枣是一件很好的事情，　　对准妈妈的好处：孕妇情绪多变，常有躁闷不安、忧思过度等不良情绪，多食红枣可以达到静心疏肝、安神定志的效用。另外红枣中丰富的维生素C可以增强母体的免疫力。

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　　对胎儿的好处：红枣含有的锌元素可促进胎儿脑细胞发育，增强胎儿的味觉。　　孕期的膳食应多样化，营养要平衡。

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所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。

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体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。　　作为一名好妈妈必然想给肚子里的小宝宝最好的东西，所以准妈妈要补充各种营养给宝宝一个均衡的营养。 　　下面为大家介绍孕期可用的药物和保健品。　　信谊-叶酸片：1.预防胎儿先天性神经管畸形。

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2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。　　美澳健-叶酸钙铁片：补充钙、铁、叶酸。　　汤臣倍健叶酸亚铁片：补充铁和叶酸。